L’ HYPNOSE ET SES EFFETS

Par définition, l’hypnose est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil autrement dit un état de conscience modifiée. Être en état hypnotique est un phénomène instinctif et normal. Nous sommes tout en état d’hypnose plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte. Une grande concentration ainsi que beaucoup de vigilance permettent d’atteindre cet état, mais également des inductions hypnotiques lancées par l’hypnothérapeute. Cela permet à la personne qui reste consciente de remonter à la source du trouble afin de l’extérioriser et de le modifier, car il faut préciser que le mental est principalement responsable de tous nos troubles. L’hypnose est donc adaptée à toute personne.

L’hypnose, une technique douce

Bien que le domaine de l’hypnose recèle encore beaucoup de mystères, il a été démontré qu’elle est une solution pour atténuer les souffrances. La personne sera étendu avec les yeux fermés. Des indictions hypnotiques faites de suggestions ou d’associations d’idées lancées par l’hypnothérapeute conduisent le patient vers l’état de bien être. Avec l’aide de la personne l’hypnothérapeute explore les motifs, avant de constituer le contenu et le déroulement de la séance. C’est grâce aux paroles suggestives de l’hypnothérapeute que la personne trouvera en lui la force d’atténuer ses douleurs ou problèmes tout en prolongeant le bien-être et la relaxation ressentis. Une séance dure entre trois quarts d’heure et une heure.

Les indications de l’hypnose

La première chose à noter c’est que l’hypnose ne guérit pas, mais soulage certaines souffrances physiques et psychiques. On s interdit de mettre sous hypnose des personnes ayant des pathologies psychiatriques profondes, les maladies neurologiques comme l’épilepsie.

L’hypnose s’avère efficace contre les troubles du comportement alimentaire comme le grignotage compulsif, le stress, les addictions, les phobies, les peurs incontrôlées comme les terreurs nocturnes, l’avion, l’ascenseur, l’insomnie, les troubles psychosomatiques. L’hypnose soulage les douleurs chroniques (migraine, lombalgie) et est pratiquée par le corps médical comme anesthésiant en petite chirurgie ou dentisterie, en soins palliatifs, en victimologie….

 

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